เข่าเสื่อม ครั้งที่1
ข้อเข่าเสื่อมเป็นภาวะการสึกกร่อนของกระดูกอ่อนที่บุอยู่บนผิวข้อต่อของกระดูกเข่า จริงๆแล้ว พระเจ้าทรงสร้างให้กระดูกอ่อนที่บุอยู่บนผิวข้อกระดูกทำหน้าที่ลดแรงกระแทกค่ะ เมื่อเราเดินหรือกระโดด กระดูกอ่อนจะช่วยให้ข้อกระดูกไม่เสียดสีกันโดยตรง แต่เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงทางโครงสร้างและสารเคมีภายในข้อเกิดขึ้น ทำให้กระดูกอ่อนที่บุผิวข้อเกิดการสึกกร่อน ผลคือ เมื่อเราเคลื่อนไหวข้อ ผิวข้อกระดูกสองด้านที่สึกกร่อนและขรุขระก็จะมีการเบียดหรือเสียดสีกันโดยตรง และเกิดการอักเสบเรื้อรังขึ้นภายในข้อกระดูก ในขณะเดียวกันร่างกายจะเกิดกระบวนการซ่อมแซมข้อ ผลคือ ทำให้มีหินปูนหรือปุ่มงอก (osteophyte) เกิดขึ้น เกาะอยู่รอบๆ ผิวข้อ ในบางครั้งหินปูนนี้บางส่วนอาจจะแตกหัก เกิดเป็นเศษหลุดเข้าไปในข้อ ซึ่งทำให้ขัดขวางการเคลื่อนไหวของข้อได้ ผลคือ เกิดอาการปวดข้อ ข้อติด ข้อแข็ง และเคลื่อนไหวลำบาก บางท่านก็จะเดินกระเผลก ทรมานมากค่ะ ว่า มีปัจจัยใดบ้างที่ทำให้เกิดข้อเข่าเสื่อม ปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุของการเสื่อมของข้อ เชื่อว่าเกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมๆ กัน เช่น 1. อายุที่เพิ่มขึ้น – อายุที่เพิ่มมาพร้อมกับความเสื่อมของร่างกายค่ะ จะเสื่อมเร็วหรือช้า มากหรือน้อยขึ้นกับว่า คนคนนั้นดูแลตนเองดีมากน้อยแค่ไหน ผู้ที่ไม่ดูแลสุขภาพ เช่น ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ นอนดึก ร่างกายก็จะยิ่งทรุดโทรมและเสื่อมเร็วขึ้น 2. ข้อเข่าถูกใช้รับน้ำหนักมาก ต้องยืน เดิน เป็นประจำ หรือข้อเข่าอยู่ในท่าที่ถูกกดพับมากเกินไป เช่น นั่งคุกเข่า…